Jouw pad naar persoonlijke groei
Bij Pad 11 nodig ik je uit om even stil te staan, te ademen en weer in contact te komen met jezelf. In de natuur begeleid ik je stap voor stap naar meer rust, zelfvertrouwen en zingeving. Samen kijken we wat jij nodig hebt en dit op jouw eigen tempo. Voel je dat het tijd is voor de volgende stap?
Persoonlijke coaching
Bij Pad 11 bied ik persoonlijke coaching voor wie op zoek is naar meer rust, zelfvertrouwen of zingeving. Mijn ideale klant is iemand die bereid is naar binnen te keren en van daaruit vooruit te gaan. Ik werk niet met standaardpakketten, maar met trajecten die volledig zijn afgestemd op jouw situatie, behoeften en tempo.
Wat is wandelcoaching?
Wandelcoaching is coaching in beweging. Dit letterlijk en figuurlijk. In plaats van binnen aan tafel te zitten, gaan we samen naar buiten. Terwijl we wandelen in de natuur, praten we over wat jou bezighoudt. De rust, frisse lucht en het ritme van het lopen helpen je gedachten te ordenen en nieuwe inzichten te krijgen.
Door de combinatie van gesprek, beweging en natuur kom je sneller tot de kern. Buiten praten voelt vaak lichter en vrijer waardoor je makkelijker deelt wat er in je omgaat. Bovendien stimuleert wandelen je creativiteit en vermindert het stress.
Bij mijn wandelcoaching werk ik spiritueel-intuïtief, maar ook met een vaste structuur. Iedere sessie heeft een begin en einde met ruimte voor reflectie, een thema en soms een affirmatiekaart of kleine oefening. We werken op jouw tempo, afgestemd op jouw behoeften, zodat jij meer rust, zelfvertrouwen en zingeving ervaart.
Wandelcoaching is geschikt als je:
- vastloopt in werk of privé
- meer balans en rust wilt
- beter je grenzen wilt leren aangeven
- op zoek bent naar nieuwe richting of betekenis
De natuur is onze coachende partner. Samen zetten we stap voor stap koers naar wie jij werkelijk wilt zijn.
Het resultaat van jouw traject
Na een coachingstraject bij Pad 11 kun je verwachten dat je met meer helderheid, rust en zelfvertrouwen stappen vooruit kunt zetten in je leven of werk. We bieden ruimte om stil te staan, te reflecteren en zicht te krijgen op wat echt belangrijk is. Je krijgt inzicht in je patronen, belemmeringen en drijfveren en leert keuzes maken die beter aansluiten bij wie je bent en wat je nodig hebt.
Hoe verloopt een coachingstraject?
Een coachingstraject bij Pad 11 begint met een vrijblijvend kennismakingsgesprek, waarin ik luister naar jouw verhaal. Als er een goede match is, volgt er een voorstel op maat, afgestemd op jouw situatie, behoeften en tempo. Tijdens de sessies creëer ik een veilige ruimte waarin je kunt stilstaan bij wat er in jou leeft. In de afrondende fase blikken we samen terug op wat het traject heeft opgeleverd en bekijken we of verdere ondersteuning wenselijk is.
Rouwcoaching
Rouw stopt niet na een jaar.
Rouw stopt niet omdat de buitenwereld vindt dat het “tijd wordt om verder te gaan”.
Rouw leeft in je gedachten, je lichaam, je relaties en je dagelijks leven.
Bij Pad 11 begeleid ik je op een liefdevolle, intuïtieve en gestructureerde manier.
Geen therapie, maar een verdiepend, veilig coachingtraject waarin jij opnieuw mag leren ademen, voelen en thuiskomen.
Voor wie?
Rouwcoaching is er voor jou als je:
- iemand verloren hebt (onlangs of jaren geleden)
- jezelf niet meer herkent
- blijft hangen in verdriet, machteloosheid of schuldgevoel
- je eenzaam voelt, ook al ben je niet alleen
- het moeilijk vindt om verder te gaan met je leven
- vastzit in vergelijken (partner, relaties, leven vroeger vs. nu)
- bang bent voor het oordeel van anderen
- zoekt naar innerlijke rust
Je hoeft niet “sterk” te zijn. Je hoeft enkel te komen zoals je bent.
"Dankzij Pad 11 ben ik wakker geschud. Een echte aanrader!"
Marina